En 100 g (Gramos) de Cenizo, crudo hay 0.002 g de 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cenizo, crudo

Cenizo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Cenizo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	84.3 g	84.3	g
La energía (calorías)	43 kcal	43	kcal
Energía (julios)	180 kJ	180	kJ
Proteína	4.2 g	4.2	g
lípido total (grasa)	0.8 g	0.8	g
Ceniza	3.4 g	3.4	g
Hidratos de carbono, por diferencia	7.3 g	7.3	g
Fibra, dietética total	4 g	4	g
Calcio, Ca	309 mg	309	mg
Hierro, Fe	1.2 mg	1.2	mg
El magnesio, Mg	34 mg	34	mg
El fósforo, P	72 mg	72	mg
Potasio, K	452 mg	452	mg
Sodio, Na	43 mg	43	mg
Zinc, Zn	0.44 mg	0.44	mg
Cobre, Cu	0.293 mg	0.293	mg
El manganeso, Mn	0.782 mg	0.782	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	80 mg	80	mg
tiamina	0.16 mg	0.16	mg
Riboflavina	0.44 mg	0.44	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.092 mg	0.092	mg
La vitamina B-6	0.274 mg	0.274	mg
El folato, el total de	30 µg	30	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	30 µg	30	µg
El folato, DFE	30 µg	30	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	580 µg	580	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	11600 IU	11600	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.059 g	0.059	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.047 g	0.047	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.15 g	0.15	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.115 g	0.115	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.013	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.02 g	0.02	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.351 g	0.351	g
18: 2 indiferenciada	0.313 g	0.313	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.038 g	0.038	g
treonina	0.163 g	0.163	g
isoleucina	0.253 g	0.253	g
leucina	0.35 g	0.35	g
lisina	0.354 g	0.354	g
metionina	0.049 g	0.049	g
cistina	0.089 g	0.089	g
fenilalanina	0.166 g	0.166	g
tirosina	0.175 g	0.175	g
valina	0.226 g	0.226	g
arginina	0.253 g	0.253	g
histidina	0.116 g	0.116	g
alanina	0.322 g	0.322	g
Ácido aspártico	0.431 g	0.431	g
Ácido glutamico	0.521 g	0.521	g
glicina	0.249 g	0.249	g
prolina	0.223 g	0.223	g
serina	0.2 g	0.2	g

Nutrientes en Cenizo, crudo